2025.03.06
大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【折り合いをつけて生きる】
日本心理カウンセラー養成学院 メールマガジン
大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【折り合いをつけて生きる】
★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識
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日本心理カウンセラー養成学院
講師・心理カウンセラーの小沢美恵です。
日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)
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私たちは子供のころかの色々な思考のクセを持っていますね。
それが生きづらさに繋がっている望ましくないクセの場合、カウンセリングの目標はそれを手離して生きていけるようになることです…が…
長年培ったきたクセを手離すのは、そう簡単ではないです。
平穏な時は、手離した自分でいられて成長した自分に喜びを感じたりしますが、ひとたび難しい状況に陥ると、途端に過去のクセにひっぱられるなんていうことはよくあります。
そんな時…
「ひっぱられている自分に気づけていること」が大きな成長です。
ひっぱられている自分を受け入れ、否定せず、そのクセと折り合いをつけて生きる術もまた、クセを手離すのと同じくらい大切だな～と思います。
かく言う私も、今、その最中にいる感じです。折り合いを模索しながら進みたいですね^_^
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