日本心理カウンセラー養成学院 メールマガジン
大阪の心理カウンセリングの学校がお伝えする【お風呂の時間】
★週一回★ こころがうるおう心理学・マメ知識
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日本心理カウンセラー養成学院
講師・心理カウンセラーの小沢美恵です。
日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。
今日も、最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^^*)
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寒い日が続きます。
いかがお過ごしでしょうか。
寒い日の夜はゆっくりあたたかいお風呂に入って、気持ちよく眠りにつきたいものです。
私は以前はお風呂が欠かせないタイプでした。
夏でもゆっくりとお風呂に入りたいと思っていました。
今から思えば当時の私の生活の中で、お風呂の時間が唯一、一人でゆっくりと心も身体もホッとする時間だったような気がします。
つい10年くらい前までは、無意識でしたがちょっとしたことでストレスフルになり、常に過緊張な生活を送っていたと思います。
今は…
実は寒い冬の夜こそ、お風呂であたたまりたくなりますが、実はもうそれほどお風呂が欠かせないタイプではなくなりました^^;
できればシャワーで済ませたい私です。
特別に一人になってゆっくりするお風呂時間を持たなくても、1日の多くの時間をリラックスして過ごしている感覚です。お風呂が特別な時間ではなくなってしまいました。いいことです。
でも…
今となっては、過緊張だった頃の私が感じていたお風呂時間の感覚が、ちょっと恋しい気もしています^_^
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