「事故や災害のことが何度も頭に浮かぶ…」

「夜になると怖い夢を見て眠れない…」

「突然、あの時の恐怖がよみがえり、体が動かなくなる…」

このような症状でお悩みではありませんか？

PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、交通事故、災害、暴力、虐待、犯罪被害、大切な人との突然の別れなど、強い恐怖や衝撃を伴う出来事（トラウマ体験）の後に生じることがある心の反応です。

PTSDにはこのような症状があります

・トラウマ体験を何度も思い出してしまう（フラッシュバック）
・悪夢を見る
・些細な音にも強く驚いてしまう
・眠れない、気持ちが落ち着かない
・人や場所を避けるようになる
・気分が落ち込み、以前楽しめていたことが楽しめなくなる

症状の現れ方や程度には個人差がありますが、「自分だけがおかしい」と思う必要はありません。

回復への第一歩は「一人で抱え込まないこと」

PTSDは適切な支援を受けることで、症状が和らいだり、回復につながったりすることが期待できます。

「誰にも話せない」
「どうしたらいいか分からない」

そんな時こそ、安心して話せる場所を持つことが大切です。

日本心理カウンセラー養成学院では無料体験を実施しています

日本総合カウンセリング付属 日本心理カウンセラー養成学院では、経験豊かな公認心理師が無料体験を実施しております。

無料体験では、

・現在のお悩みを丁寧にお伺いすること
・心理学的な視点から状況を整理すること
・今後どのような支援や学びが役立つかをご案内すること

など、一人ひとりに合わせて対応いたします。

「まずは話を聞いてほしい」というお気持ちでも大丈夫です。

12月開講予定「トラウマ回復＆支援講座」

当学院では、12月より**「トラウマ回復＆支援講座」**を開講予定です。

この講座では、

・トラウマの心理的な仕組み
・心の回復を支える考え方
・支援者としての関わり方
・安心できるコミュニケーション
・心理学を活かした回復支援

などについて、実践を交えながら学んでいただけます。

ご自身の心を理解したい方はもちろん、ご家族や身近な方の支援に役立てたい方にもおすすめの内容です。

一人で悩まず、まずは無料体験へ

つらい出来事を経験すると、「この苦しみは一生続くのではないか」と感じることもあります。

しかし、適切な支援や学びを通して、回復への道を歩み始める方も少なくありません。

日本総合カウンセリング付属 日本心理カウンセラー養成学院では、経験豊かな公認心理師が皆さまのお話を丁寧にお伺いします。

まずは無料体験から、お気軽にご相談ください。

あなたの「回復への第一歩」を、私たちが心を込めてサポートいたします。

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