「食べたいのに食べられない…」
「食べ始めると止まらず、後で強い自己嫌悪に襲われる…」
「体重や体型のことが頭から離れない…」

このようなお悩みを抱えていませんか？

摂食障害は、単なる食事の問題ではなく、心の状態やストレス、人間関係、自己肯定感などが深く関係していることが多い心理的な問題です。

摂食障害とは

摂食障害には、主に次のようなものがあります。

神経性無食欲症（拒食症）

食べることへの強い恐怖や、体重が増えることへの不安から、極端に食事量を減らしてしまう状態です。

神経性過食症（過食症）

短時間で大量の食事を摂取してしまい、その後に強い罪悪感を抱いたり、嘔吐や過度な運動などで体重をコントロールしようとすることがあります。

これらは本人の「意思が弱い」から起こるものではありません。
背景には、不安やストレス、完璧主義、人間関係の悩みなど、さまざまな心理的要因が関係していることがあります。

一人で悩み続けないでください

「誰にも相談できない。」
「家族にも理解してもらえない。」
「自分だけがおかしいのでは…。」

そのように感じている方も少なくありません。

しかし、悩みを言葉にすることが、回復への第一歩になることがあります。

心理カウンセリングでは、ご本人の気持ちを大切にしながら、一緒に問題を整理し、心の負担を少しずつ軽くしていくお手伝いをします。

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日本総合カウンセリング付属 日本心理カウンセラー養成学院では、経験豊かな公認心理師が無料体験を実施しています。

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日本心理カウンセラー養成学院では、カウンセラーを目指す方だけでなく、

「自分自身を変えたい」
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という方も多く学ばれています。

心理学を学ぶことで、自分の考え方や感情との向き合い方を理解し、より前向きな人生を歩むきっかけになることがあります。

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